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■Ragnarok Online Ep9.0 避難所 Lv51■
[95]名無しさん＠dozikko：2013/08/23(金) 10:17:47 ID:iwlD5ITs
野菜多めで3食食べて普通に動く、タンパク質のメインは納豆なんかの大豆で補充、且つ肉も程々に摂る
ジュースやオヤツを食べないで代わりに水でも飲む
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0ch BBS 2007-01-24